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Focus Training è innovazione e ricerca continua; è formazione; è studio; è non accontentarsi mai e alzare sempre più l’asta dei propri obiettivi.

Vuoi restare sempre aggiornato sulle ultime novità in fatto di Functional Training? Ti interessa approfondire temi come il WeckMethod, l’allenamento funzionale o il calisthenics? Sei nel posto giusto!

Nel blog di Focus Training trovi un team di esperti che pubblicheranno periodicamente consigli su come migliorare le tue performance sportive, aggiornamenti sugli ultimi attrezzi in utilizzo nei nostri corsi, consigli utili a perdere peso e tonificare il corpo.

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Allenamento
Focus

Allenamento dopo i 40 anni

Molto spesso le persone sedentarie, che non si allenano dopo una certa età, pensano che potrebbero farsi male allenandosi. In realtà è la mancanza stessa di movimento a creare infortuni e altre problematiche. Ecco alcuni consigli.

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Esercizi
Focus

Esercizi da fare al lavoro

Fare ginnastica e stretching sul posto di lavoro è un’attività molto utile nella prevenzione e la risoluzione di molti dolori comuni. Scopriamo quali sono gli esercizi migliori da fare in ufficio.

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Dieta e nutrizione
Focus

Alimentazione e influenza

Per chi si allena intensamente, il rischio di influenza è anche maggiore. È infatti dimostrato che gli atleti e gli sportivi in genere contraggono infezioni con frequenza spesso superiore rispetto agli individui sedentari o che si allenano blandamente.

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