L’acido lattico non è la causa dei dolori muscolari | Sfatiamo questo mito
I dolori muscolari del giorno dopo l’allenamento non sono dovuti all’acido lattico, ma bensì a microlacerazioni del tessuto muscolare.
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Se anche tu sei in preda al raptus di follia dell’ allenamento a casa ti prego di fermarti, siediti un attimo e fammi spiegare, perchè stai SBAGLIANDO.
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Personal trainer? Serve il talento !
Ciao mi chiamo Flavio. Sono 14 anni che alleno le persone. E mi sono fatto l’idea che per fare questo
Sei sicuro di voler diventare un Personal trainer?
Scrivo queste due righe per te che hai la passione per lo sport e stai pensando “quasi quasi” di lasciare