Che la forza sia con te. (seconda parte)
Dopo l’articolo precedente, eccoci giunti alla seconda parte dell’argomento “forza” e in questo articolo vedremo come allenarla e come essa […]
Approfondimenti
Allenamento e diabete mellito: rischi e benefici.
Posso allenarmi con il diabete, a che cosa devo stare attento ma soprattutto avrò dei benefici? Per un soggetto diabetico
Risultati rapidissimi? No, grazie.
RIsultati rapidissimi? No, grazie. Sembra un controsenso, ma quando vi offrono un risultato estetico, fisiologico, riabilitativo, biomeccanico, etc. in tempi
Allenarsi dopo una contrattura
Come posso allenarmi in seguito ad una contrattura?
Adottiamo piccole strategie per tornare presto in forma: massaggi, calore, allenamento aerobico e stretching leggero. L’importante è avere pazienza ed usare gradulità nel percorso. Nell’arco di 3 – 7 giorni generalmente si risolve tutto.
Un attrezzo magico: sotto i tuoi occhi da sempre e non te ne sei accorto.
Te lo diciamo subito di cosa stiamo parlando: del BOSU, e il 90% dei trainer italiani non sa di preciso come si usa.
Non ci sono dubbi a riguardo!
L’allenamento funzionale è il modo migliore per allenare i tuoi allievi. Ecco il perché…
Perché affidarsi ad un personal trainer?
Scopri i vantaggi di affidarsi ad un personal trainer professionista.