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mike salemi

certificazione ufficiale suples bulgarian bag 1°livello

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unconventional training workshop

7-8 Settembre 2019 - ROMA

  • Uniche date italiane di Mike Salemi nel 2019

  • Due giorni di alta formazione in cui potrai ottenere l’unica certificazione che ti permetterà di insegnare il metodo ufficiale Suples

  • Impara gli esercizi più efficaci per aumentare la forza della presa e la tonificazione del core.

     

  • Quota ridotta per chi si iscrive a entrambe le giornate

     

  • Possibilità di acquistare a prezzo ridotto la Suples Bulgarian Bag con ritiro il giorno della formazione
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due giornate di alta formazione

Il 7 e 8 Settembre 2019 si svolgeranno presso il Focus Training Studio, due giorni di formazione sul Bulgarian Bag e Unconventional Training con Mike Salemi. La prima giornata dedicata alla Suples Bulgarian Bag prevede il rilascio di certificazione ufficiale valida per l’insegnamento del metodo

Durata e date e luogo

La durata prevista delle stage è di 2 giorni.

Quando? 
7-8 Settembre max 10 posti

Dove?
Tutta la formazione si svolgerà presso il Focus Training Studio a via Marco Papio 82 a  Roma.
Zona Tuscolana Metro Porta Furba Linea A

Costo

Primo giorno con certificato ufficiale Suples Bulgarian Bag 1° Livello

Secondo giorno 5h30 di kettlebell training più 1h30 ore di Suples Band Training

Giorno 1 + Giorno 2

Programma
Giorno 1

Certificazione ufficiale Suples Bulgarian Bag Livello 1

  • Tecnica corretta di esecuzione dei i 4 principali esercizi dinamici e degli esercizi muscolari mirati di Suples:
    1. Spin
    2. Snatch
    3. Arm throw
    4. Swing squat
  • Progressioni e regressioni di tutti gli esercizi per tutti i livelli di fitness
  • Come correggere i numerosi errori comuni
  • Apprendimento di oltre 30 esercizi muscolari mirati
  • La Bulgarian Bag: uno strumento incredibilmente versatile che può essere utilizzato in qualsiasi ambiente per aumentare la forza e la resistenza muscolare, la capacità anaerobica, la spinta neuromuscolare, la velocità, agilità e la forza complessiva del core
  • Come categorizzare i movimenti e progettare allenamenti per massimizzare il transfer su sport e altre attività
  • Progettare programmi di base
Giorno 2

Unconventional Training Workshops
Kettlebell Training

  • Principali sollevamenti con una singola kettlebell:
    1. Deadlift
    2. Russian/Hinge Based Swing
    3. Russian/Hinge Based Clean
    4. Squat
    5. Get Up
  • Principali errori e correzioni
  • Variazioni dei movimenti
  • Discussione di progettazione di base con esempi di formazione dal vivo eseguiti dagli studenti
  • 1h30 di Suples Band Training

In base al livello di esperienza dei partecipanti, Mike personalizzerà ulteriormente il workshop per adattarsi al meglio al gruppo.

La quota comprende

GIORNO 1: Giornata intera di formazione con Mike Salemi per il rilascio del certificato Bulgarian Bag Suples

 

GIORNO 2: Giornata di Unconventional Training, 6h30 di alta formazione con Mike Salemi su Kettlebell, H.I.R.T.S. Band e altri attrezzi.

 

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chi siamo

Focus Training Studio

Ognuno dei nostri trainer è garanzia di massima professionalità: formazione interna continua su base settimanale, focus sui casi seguiti, corsi di aggiornamento. Restiamo al passo per seguirti da vicino, nel miglior modo possibile, giorno dopo giorno.
Ciascun trainer ha come obiettivo primario quello di seguirti, anche quando parte di uno small group: i circuiti vengono adattati alle tue esigenze sempre, sia che tu scelga di aggregarti ad uno small group, sia che tu decida di procedere con un percorso personale.
I nostri professionisti lavorano in team: oltre al tuo trainer di riferimento, potrai sempre contare su tutto il team, pronto a darti suggerimenti, consigli e, là dove necessario, un aiuto concreto per il raggiungimento dei tuoi obiettivi.

Mike Salemi

Mike Salemi, Campione del mondo kettlebell WAKSC 2017 Long Cycle, è specializzato nella performance umana ed è ricercato da anni a livello internazionale in qualità di formatore nel campo della salute e del fitness.

Mike ha un background diversificato in forza e condizionamento e ha gareggiato nel corso di oltre 15 anni a livello d’élite in Powerlifting e Kettlebell Sport. 

Attraverso il suo percorso di risoluzione degli infortuni legati allo sport, Mike comprende l’importanza di integrare corpo, mente e spirito come mezzo per favorire alte prestazioni a lungo termine. La sua specialità è aiutare atleti, professionisti del fitness e allenatori a scoprire il proprio potenziale dall’interno.

Professionalmente, Mike ha lavorato come allenatore della divisione 1 per la forza e il condizionamento per l’Università di Santa Clara, oltre ad essere stato l’allenatore per l’elite degli atleti in una vasta gamma di sport.

Il suo focus è l’insegnamento di seminari didattici, certificazioni e la creazione di programmi di allenamento non convenzionale per creare atleti perfettamente bilanciati.

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Telefono

3755311457

Email

info@focustraining.it

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Perché partecipare

Chi lavora nel mondo del fitness sa quanto sia importante essere sempre “un passo avanti”. La formazione sulle nuove metodologie di allenamento è l’unico modo per tenersi aggiornati sui nuovi trend e su quello che una clientela, sempre più attenta ed esigente e che spazia dal principiante all’atleta professionista, cerca quando si avvicina al mondo del fitness e della performance sportiva.

FAQ

Domande frequenti

L’evento è aperto a tutti coloro che intendano completare la propria competenza nel training con uno degli strumenti più efficaci per il miglioramento della presa e della forza del core. E’ aperto anche a tutti coloro che intendano padroneggiare gli esercizi con la Bulgarian Bag formandosi con Mike Salemi, punto di riferimento mondiale per la formazione su questo attrezzo.

Dovrai avere solo la tua tenuta da allenamento, a tutto il resto pensiamo noi. Avrai la possibilità di acquistare in preordine una Bulgarian Bag Suples a prezzo scontato.

Per tutti e due i giorni gli orari sono dalle 10:00 alle 15:00.

L’evento si svolge presso il Focus Training Studio di Roma a via MArco Papio 82, zona Tuscolana. Metro A Porta Furba.

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