Il Calisthenics, dal greco καλός che significa “bello”, è un tipo di allenamento che si integra perfettamente con il functional training. Più forza, più resistenza, più equilibrio: un allenamento pensato per agire direttamente sulle catene cinetiche del tuo corpo. 

Allenati con esercizi a corpo libero in totale armonia, eleganza e gestendo al 100% ogni singolo movimento del tuo sistema motorio. Praticando questo genere di allenamento, migliorerai l’estetica del tuo corpo, specie della parte superiore di esso, l’equilibrio della mente e la salute fisica in generale. Modellerai la muscolatura in modo armonico, sviluppandone la forza funzionale. Tonificherai il fisico orientandolo ad un miglioramento generale delle performances. Conoscerai te stesso e il tuo corpo. Forza, elasticità muscolare, gestione, capacità motorie, concentrazione e aspetti psicologici: benessere tout court.