Allenamento
Allenarsi in casa | Consigli e attrezzi
In questo allenamento vi spiegherò come usare Trx ed elastici per rendere il tuo allenamento
24 Novembre 2020
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In questo allenamento vi spiegherò come usare Trx ed elastici per rendere il tuo allenamento
Come impostare velocemente un allenamento da fare in spiaggia o in vacanza.
Video intervista al posturologo di Focus Training dott. Matteo Di Cuffa, che ci spiega a quali parametri prestare attenzione se si deve fare la cosidetta “posturale”.
a cura di Flavio Bulgarelli In questo articolo ti forniremo le informazioni migliori per conoscere
Esercizi ed accorgimenti per mantenere una postura corretta al pc e salvare la schiena.
I dolori muscolari del giorno dopo l’allenamento non sono dovuti all’acido lattico, ma bensì a microlacerazioni del tessuto muscolare.
Se anche tu sei in preda al raptus di follia dell’ allenamento a casa ti prego di fermarti, siediti un attimo e fammi spiegare, perchè stai SBAGLIANDO.
Siamo sicuri che una attività come la corsa sia l’ideale da praticare in un momento simile?
L’importanza della mano ed in particolare di come l’approccio alla presa degli attrezzi (strumenti sportivi o allenanti) sia di primaria importanza
Anche tu probabilmente ti trovi spaesato in questo strano periodo di “casalinghità ” forzata a
Un esercizio di immaginazione per migliorarsi in un periodo difficile.
Il nutrizionista ci spiega quali integratori assumere per aumentare le difese immunitarie
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